Lutter contre sa dépendance à Twitter, Facebook et autres sites chronophages
Certains sites ont le pouvoir de vous rendre accro assez rapidement. Cela concerne les réseaux sociaux bien sûr, certains dépassant la limite du raisonnable sur Facebook, Twitter et consorts. L’addiction peut aussi concerner des sites d’humour ou des espaces consacrés à ses passions. Quand on y va une fois ça va, c’est quand on y retourne tout le temps que les problèmes commencent. Pour vous aider à vous désintoxiquer, Keep me out vous propose de vous limiter l’accès à un site. Choisissez le site qui vous rend accro, puis définissez un laps de temps. En choisissant Facebook et 60 minutes par exemple, vous ne pourrez pas vous rendre sur Facebook plus d’une fois par heure. Installez ensuite le bookmarklet proposé par le site sur votre navigateur en le faisant glisser de la page vers votre barre de navigation. Passez par ce favori pour vous rendre sur le site, si vous dépassez votre permission vous ne pourrez pas y accéder et vous aurez un joli message d’erreur avec un récapitulatif de vois statistiques de fréquentation du site. C’est le moment de décrocher !
Il est intéressant de voir les sites que les gens s’interdisent le plus de voir. Facebook est bien sûr en tête, et on peut remarquer de nombreux réseaux sociaux dans le top 10 : 1 – facebook.com
2 – youtube.com
3 – hyves.nl
4 – twitter.com
5 – orkut.com
6 – google.com
7 – myspace.com
8 – vkontakte.ru
9 – tumblr.com
10 – gmail.com
Certes cette interdiction sera facile à contourner, mais difficile de lutter contre ses addictions sans y mettre un peu de bonne volonté. Alors, êtes-vous prêts à vous désintoxiquer ?
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Dans le même genre il y a Leechblock, une extension Firefox que j’utilise et qui empêche également de se connecter à n’importe quel site en fonction de plages horaires choisies par nous-même 😉
@Chris : ah oui ça a l’air pas mal, je pars tester 🙂
Je suppose que tu auras trouvé mais le lien en cas : http://www.proginosko.com/leechblock.html
Ce qui est bien aussi c’est de pouvoir programmer des « blocs » de sites à bloquer, dont par exemple tel jour tu t’empêche une série de sites, tel autre jour d’autres, etc.. (ou selon des plages horaires différentes).
Je m’interdis par exemple ma boîte mail jusque midi, Twitter accessible 10min par heure (si j’y passe ok, sinon j’attend l’heure suivante), Facebook est bloqué 24h sur 24 et 7j/7 :p (mais pas trop dur à gérer vu ce que je pense de ce site ;))
C’est installé, il n’y a plus qu’à tester 😉
Bonjour Monsieur Flavien,
Je suis accroc à votre site et pense avoir contaminé pas mal de mes contacts ?
Est-ce grave ? Comment me guérir de cette addiction à priori incurable ?
Merci de vos conseils 😉 Vincent
Bonjour Monsieur Flavien,
Je suis accroc à votre site et pense avoir contaminé pas mal de mes contacts ?
Est-ce grave ? Comment me guérir de cette addiction à priori incurable ?
Merci de vos conseils 😉 Vincent
@Vincent : ah mais dans ce cas précis, il n’y a rien de négatif à l’addiction, je te prescris juste un café en ma compagnie quand tu passes à Rennes et tout rentrera dans l’ordre 🙂