Les 6 signes de l’addiction à Facebook

L’addiction à Facebook est souvent traitée sur le mode humoristique. Effectivement, l’idée qu’il existe une dépendance à un site Internet peut faire sourire. Et pourtant… C’est un sujet qui a été traité très sérieusement par une chercheuse de l’université de Bergen, en Norvège, Cecilie Schou Andreassen. Elle a mené une étude en janvier 2011 auprès de 423 étudiants. Ses travaux de recherche lui ont permis de créer une échelle de l’addiction à Facebook, baptisée Bergen Facebook Addiction Scale.

Quels sont les signes montrant une dépendance à Facebook ? Pour Cecilie Schou Andreassen, ils sont au nombre de six, et doivent mettre les personnes concernées en alerte. Pour déterminer votre niveau d’addiction au réseau social, répondez « Très rarement », « Rarement », « Parfois », « Souvent » ou « Très souvent » aux affirmations suivantes :

• Vous passez beaucoup de temps à penser à Facebook, ou à prévoir de vous rendre sur Facebook
• Vous ressentez de plus en plus le besoin d’utiliser Facebook
• Vous utilisez Facebook afin d’oublier vos problèmes personnels
• Vous avez essayer de restreindre votre utilisation de Facebook, sans succès
• Vous êtes inquiet, agacé si on vous interdit l’accès à Facebook
• Vous utilisez tellement Facebook que cela a un impact sur vos études ou votre travail

Vous avez répondu « Souvent » ou « Très souvent » a au moins quatre de ces affirmations ? Félicitations, vous êtes accro à Facebook ! Il faudra peut-être penser à consulter… Cecilie Schou Andreassen estime que certaines personnes sont davantage susceptibles d’être touchées par ce fléau moderne que d’autres. Il s’agit des plus jeunes, mais également des personnes qui sont naturellement angoissées, et peu à l’aise en société. La chercheuse indique que d’après ses travaux, les femmes sont plus « à risque ».